Шестнадцатилетняя девочка Хинако показывает ряд упражнений, таких как отжимания от пола, приседания, шпагат и другие. Говорят, Хинако когда-то была обыкновенной ученицей в средней школе, но насильно была превращена в аниме-персонажа.
Самое забавное, что мотивация героини постепенно падает - и в конце она уже перестаёт заниматься, а только считает в пустую без упражнений. Ну и периодические колебания двух тел сферической формы. Больше ничего. Но вот этот забавный жизненный момент никто не упомянул.